Odmładzanie szyi i dekoltu w domu. Wiele kobiet nawet nie myśli o tym, że im szybciej zaczniesz o siebie dbać, tym dłużej zachowasz swoją urodę i młodość. Efekt jego bezczynności: liczne zmarszczki i fałdy na twarzy, szyi i dekolcie.
Przy regularnym stosowaniu różnych kremów, maseczek, masaży i ćwiczeń fizycznych, jeśli nie poprawisz swojej kondycji, to przynajmniej możesz zatrzymać starzenie się skóry.
Pierścienie Wenus
Pierścienie Wenus to poziome głębokie fałdy skórne i fałdy na szyi. Pojawiają się w związku z osobliwością budowy platysmy - mięśnia szyjnego. Nie jest przyczepiony do kości, dlatego szybko traci elastyczność, w wyniku czego skóra „fałduje się". Takie pierścienie mogą pojawić się nawet w młodym wieku z powodu naruszenia postawy.
Przyczyny pierścieni Wenus
- Predyspozycje genetyczne, specjalna struktura odcinka szyjnego, czyli wrodzone pochylenie;
- Cechami skóry, które również mają charakter genetyczny, są cienkość i niska gęstość skóry;
- Brak pielęgnacji szyi;
- Fotostarzenie;
- Niewłaściwa dieta, palenie, częste spożywanie alkoholu;
- Ciągłe opuszczanie głowy: nad klawiaturą komputera, książką, drobiazgami, ekranem smartfona.
Odmładzanie skóry szyi i dekoltu przy pomocy gimnastyki
Przy pierwszych oznakach problemu ćwiczenia mogą być skuteczne. Mają na celu zwiększenie napięcia mięśniowego. Oto kilka przykładów treningu mięśni szyi:
- Pozycja wyjściowa - stojąca lub siedząca. Powoli obróć głowę, a następnie przechyl ją i całkowicie rozluźnij mięśnie. Opuść kąciki ust na tyle, aby poczuć napięcie mięśni szyi. Pozostań w tej pozycji przez około 15 sekund. Następnie zrelaksuj się i powtórz.
- Powoli przechyl głowę w tę iz powrotem osiem razy w każdą stronę. Ramiona nie mogą być poruszane. Następnie zrelaksuj się i powtórz. Powoli opuść głowę na przemian na prawe i lewe ramię.
- Napraw obręcz barkową i głowę. Oddzielnie zrób kółko z szyją: przesuń go do przodu, potem w prawo, wróć do pierwotnej pozycji, przesuń go w lewo, a następnie do przodu. Powtórz cztery razy z odpoczynkiem po każdym.
- Powoli obróć głowę w prawo, aby broda znalazła się na ramieniu, pociągnij mięsień szyi. Powtórz w lewo. Delikatnie obracaj głowę naprzemiennie w obu kierunkach bez powrotu do pozycji wyjściowej.
Zapobieganie starzeniu się szyi
Profilaktyka polega na stworzeniu szyi przede wszystkim prawidłowej pozycji przestrzennej. Do tego potrzebujesz:
- Kup twardą i płaską poduszkę do spania, która będzie wymodelowana zgodnie z kształtem głowy, w tym przypadku głowa przyjmie prawidłową pozycję, bez nienaturalnych zgięć, a skóra nie będzie się odkształcać i fałdować.
- Monitoruj pozycję głowy podczas pracy przy komputerze, czytania i haftowania, ekran komputera, książka czy haft powinny znajdować się przed oczami, natomiast kręgosłup powinien być równy;
- Trzymaj plecy prosto, postępuj zgodnie z prawidłową postawą, w tym celu możesz chodzić po domu, kładąc na głowie grubą książkę, w tym przypadku mięśnie pleców przyzwyczają się do „utrzymania" prawidłowej postawy w ruchu.
Pojawieniu się zmarszczek na szyi można zapobiec za pomocą innych środków zapobiegawczych:
- Dokładnie nawilżaj skórę szyi, regularnie oczyszczaj naskórek w tym obszarze dwa razy dziennie (rano i wieczorem);
- Używaj kremów przeciwsłonecznych i chroń ten obszar skóry przed promieniowaniem ultrafioletowym;
- Weź prysznic kontrastowy z naprzemiennym włączaniem ciepłej lub zimnej wody;
- Wykonuj gimnastykę dla mięśni szyi; prowadzić zdrowy tryb życia;
- Kontroluj wagę, zapobiegając jej wahaniom.
Jeśli jesteś zwolennikiem drastycznych środków, to istnieją szybkie sposoby na usunięcie i skorygowanie pierścieni Wenus, które oferuje współczesna medycyna i kosmetologia.
Mezoterapia na szyję i dekolt
Do skóry wprowadzane są wieloskładnikowe koktajle, które zawierają wszystkie niezbędne dla skóry właściwej witaminy i kompleksy mineralne. Skóra otrzymuje odżywienie, nawilżenie, stymuluje procesy metaboliczne i regeneracyjne na poziomie komórkowym.
Podnoszenie szyi
W takim przypadku lifting SMAS będzie skuteczny, co jest skuteczne nawet przy gęstej skórze. Oddziaływanie dotyczy nie tylko skóry, ale samego platysmy, to znaczy powrotu normalnego napięcia tego mięśnia, usunięcia nadmiaru skóry, a reszta jest wygładzona. Efekt jest szczególnie widoczny przy skórze pergaminowej.
Wypełniacze
Wraz z wprowadzeniem wypełniaczy pierścienie Wenus są wyrównane z resztą skóry, zmarszczki i fałdy zostają wygładzone. Jednocześnie wypełniacze zawierają kwas hialuronowy, który zapewnia głębokie nawilżenie i odmłodzenie. Stopniowo wypełniacze się rozpuszczają, efekt utrzymuje się do 14 miesięcy.
biowzmocnienie
Pod skórą tworzy się rama nośna dzięki wprowadzeniu boosterów skóry zawierających kwas hialuronowy. Substancje te mają dużą gęstość, dzięki czemu wynik jest przechowywany przez długi czas. Znikają drobne zmarszczki, skóra jest dobrze napięta.
Plazmolifting
Metoda iniekcji polegająca na wprowadzeniu specjalnych substancji przeznaczonych specjalnie dla skóry suchej. Zwiększają elastyczność, stymulują regenerację, znacznie redukują zmarszczki. Zalecane są dwa cykle procedur.
Biorewitalizacja szyi i dekoltu
Podczas biorewitalizacji do pierścieni Wenus wprowadzane są preparaty na bazie kwasu hialuronowego. Przywracają koloryt, redukują zmarszczki, niwelują wiotkość skóry, przywracają równowagę wodno-solną.
Terapia botulinowa
W pierścienie Wenus wstrzykuje się Botox, Dysport lub inny lek na bazie toksyny botulinowej typu A. Zabieg ten zalecany jest przy hipertoniczności mięśni szyjnych, która powoduje powstawanie zmarszczek i bruzd. Po zabiegu mięśnie „uspokajają się", a skóra jest wygładzona.
Domowe odmładzanie szyi i dekoltu
Ważne jest, aby odżywiać się tłustymi maskami i kompresami, ponieważ w tych obszarach jest niewiele gruczołów łojowych.
Zwilżamy gazę w rozgrzanej oliwie z oliwek, owijamy wokół szyi i dekoltu, przykrywamy folią i ciepłym szalikiem na wierzchu. Utrzymujemy około godziny.
Dobry efekt ma kompres z tłuczonych ziemniaków. Ugotowane ziemniaki rozgnieść, dodać olej (oliwa, sezam lub migdał). Nakładamy puree na gazę, owijamy szyję i dekolt, przykrywamy folią, a na wierzchu ciepłym szalikiem. Utrzymujemy około godziny.
Ziemniak dobrze odżywia i lekko wybiela skórę. Możesz dodać kilka kropli olejku eterycznego, takiego jak cytryna.
Przeciwwskazaniem do okładów i okładów na szyję są choroby tarczycy.
Przepis na krem na szyję i dekolt
Przepis jest prosty, ale efekt niesamowity!
- Weź 100 gr. tłusta śmietana. Im grubsze, tym lepiej. Może nawet rustykalny.
- Śmietanę natrzeć jednym żółtkiem.
- Dodaj 1 łyżeczkę. wódka lub woda kolońska.
- Z powstałej mieszanki wyciśnij sok z połowy cytryny i zetrzyj mały świeży ogórek.
- Pozostaw powstałą mieszankę na kilka dni w lodówce.
Nie zapominaj, że krem powinien być przechowywany w lodówce, w zamkniętym słoiku. Krem należy pobierać osobną, czystą łyżką, aby się nie zepsuł. Ten krem jest również dobry, ponieważ wybiela skórę.
Ci, którzy używają go przez całe życie, są oszczędzeni od brązowych starczych plam na twarzy i szyi, ponieważ. sok z cytryny i ogórka ma właściwości wybielające.
Skóra na szyi starzeje się szybciej niż na twarzy. Po pierwsze jest znacznie cieńszy i praktycznie nie ma na nim tkanki tłuszczowej, dzięki czemu szybko się marszczy, deformuje lub rozciąga. Pogorszenie następuje z powodu rozkurczowych mięśni szyi i ramion, z wiekiem wysycha platysma i skóra zwisa na szyi „linami".
Wiek zdradzają również tak zwane „pierścienie Wenus" - rozstępy, które z wiekiem zarastają zwiotczałymi fałdami. Przyczyny tego mogą być dziedziczne, a także przyzwyczajenie – czytać na leżąco, spać na wysokiej poduszce, kiedy kark pęka i może wystąpić hipertoniczność mięśni szyjnych.
Dodaj tutaj: nieprawidłowa postawa, siedzący tryb życia, nadwaga, a tu powstaje drugi podbródek i zmarszczki na szyi.
Procedura "domowa" - klejenie szyi
Wykonuje się go w następujący sposób - przed snem na szyję nakładany jest odżywczy krem, a następnie - białko jaja. Maski nie trzeba zmywać. Zaleca się klejenie codziennie przez miesiąc.
Mycie płatkami owsianymi
Płatki owsiane zawierają beta-glukany, potas, sód, wapń, żelazo, magnez, cynk, fosfor, witaminy B1, B2, PP, E . . . i to nie jest cała lista jego użytecznych właściwości. Codzienne mycie płatkami owsianymi sprawi, że skóra będzie gładsza i aksamitna.
Aby to zrobić, musisz: wziąć garść zwykłych płatków owsianych, możesz trochę zmielić w młynku do kawy lub przejść przez maszynkę do mięsa. Otrzymaną masę lub po prostu płatki bierzemy do krzywki i wkładamy pod wodę na około 20 sekund.
Następnie bardzo delikatnie, nie drapiąc skóry, wcieraj kleik w twarz, szyję, dekolt przez 2-3 minuty. Wystarczy posmarować okolice oczu kleikiem i spłukać bez pocierania. Umyj twarz (dekolt, szyję) wodą, a następnie, jak przywykłeś: tonik, krem… Łatwo i prosto! Prawda? Efekt nie sprawi, że będziesz długo czekać.
Maska odmładzająca na strefę dekoltu
Będziesz potrzebować:
- ½ średniej pomarańczy;
- 2 łyżeczki oleju roślinnego (jeśli skóra jest tłusta i skłonna do trądziku, lepiej użyć oliwy z oliwek lub oleju z pestek winogron);
- 2 łyżki stołowe. łyżki twarogu (w przypadku tłustej skóry lepiej wziąć niskotłuszczowy twarożek);
- ½ łyżeczki drobno zmielonej soli morskiej.
Masło wymieszać z twarogiem i solą na gładką masę. Następnie dodaj sok z połowy pomarańczy i ponownie dokładnie wymieszaj. Gotową maskę nałożyć na oczyszczoną skórę, pozostawić na 20 minut, a następnie spłukać ciepłą wodą.
Tonizująca maska na dekolt
Będziesz potrzebować:
- 1 białko
- 1 łyżeczka oleju roślinnego
- ½ średniej cytryny.
Podobnie jak w poprzednim przypadku, jeśli skóra jest tłusta, lepiej wziąć do maseczki oliwę z oliwek lub olej z pestek winogron.
Białko ubić sokiem z połowy cytryny i dodać olej. Wszystko wymieszaj. Aby wzmocnić efekt, możesz również dodać garść drobno zmielonej soli morskiej lub kuchennej.
Gotową maskę nałożyć na oczyszczoną skórę klatki piersiowej i szyi, przytrzymać przez 10-15 minut i spłukać ciepłą wodą. Następnie przetrzyj skórę klatki piersiowej chłodną zieloną herbatą z kilkoma kroplami soku z cytryny. Można również użyć mrożonej zielonej herbaty w kostkach z cytryną.
Trzy proste maski na dekolt
- 1 ul. wymieszaj łyżkę twarogu z 1 łyżką. łyżka odżywczego kremu.
- Nasmaruj ramiona i górną część klatki piersiowej kwaśną śmietaną, kefirem, serwatką lub jogurtem naturalnym.
- Przetrzyj skórę rozcieńczoną wodą (1: 1) sokiem z cytryny lub plasterkiem grejpfruta (pomarańcza).
- Zmyć maski po 15-20 minutach.
Tonik tonizujący do skóry dekoltu
Dodaj do mocnego naparu z zielonej herbaty (2 torebki na 1 szklankę wody) 2 łyżki. łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny, grejpfruta lub pomarańczy.
Przygotowany balsam przechowywać w lodówce przez 10-12 dni i stosować 1-2 razy dziennie. Balsam można również wlać do butelki ze spryskiwaczem i obficie spryskać nim klatkę piersiową, szyję i ramiona. Następnie nałóż krem na skórę szyi.
Aby utrzymać wysoką piękną szyję, trzeba wykonywać ćwiczenia i masaże oraz techniki eliminujące zmarszczki, 2 podbródki i eliminujące wszystkie opisane problemy w miarę ich powstawania.